Estar presente

guia prático para familiares e amigos de pessoas em sofrimento emocional

Eulálio, Inês
Martins, Maria João (ed.)

Como ajudar quem é importante para nós sem nos perdermos no caminho?
O sofrimento emocional é humano e universal. Quando surgem dificuldades emocionais, muitas vezes encontramos dois lados a tentarem comunicar. De um lado estão as pessoas que sofrem com determinadas dificuldades emocionais. Estas, por vezes, não sabem como pedir e aceitar ajuda. Do outro lado, familiares e amigos querem apoiar, mas sentem-se perdidos. O que dizer? O que fazer? Como estar presente sem esgotar?
Este livro é um guia prático e acessível para quem deseja estar ao lado de quem sofre, sem deixar de cuidar de si mesmo. Inspirado no programa "C4RE - Conhecer, Comunicar, Cuidar e Conectar", apresenta orientações claras, exercícios práticos, meditações guiadas e reflexões que ajudam a transformar a intenção de ajudar em ação equilibrada e eficaz.